Кэролайн Форен - Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
15.06.2019, 09:24
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека.
Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Название: Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Автор: Кэролайн Форен Язык: Русский Издательство: Альпина Диджитал Жанр: Психология Год выхода: 2019 Формат: pdf Страниц: 240 стр. 24 иллюстрации Размер: 10,2 Мб
Скачать Кэролайн Форен - Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
