Илья Качай - Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак
20.08.2021, 07:06
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.
Название: Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак Автор: Илья Качай Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Психология Год выхода: 2021 Формат: fb2, rtf Страниц: 270, с ил. Размер: 10 Мб
Скачать Илья Качай - Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак
