Егор Горд - RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
28.07.2021, 09:00
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Название: RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день Автор: Егор Горд Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: спорт-здоровье Год выхода: 2021 Формат: fb2, rtf Страниц: 156 Размер: 11 Мб
Скачать Егор Горд - RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
