Веслав Осинский - Герокинезиология. Наука об активном долголетии
06.04.2021, 11:20
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др. Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.
Название: Герокинезиология. Наука об активном долголетии Автор: Веслав Осинский Язык: Русский Издательство: Спорт Жанр: Здоровье Год выхода: 2021 Формат: pdf Страниц: 442 Размер: 13 Мб
Скачать Веслав Осинский - Герокинезиология. Наука об активном долголетии
