Качайте софт, игры и кино!

Понедельник, 08.03.2021, 15:05 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Алексей Москалев - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание
21.01.2021, 17:53

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание
Автор: Алексей Москалев
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 135
Размер: 12 Мб

Скачать Алексей Москалев - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 2-е издание

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: издание, книга, электронная книга, литература
Просмотров: 10 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]