Елена Уэлш - Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
10.01.2021, 18:59
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
Название: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство Автор: Елена Уэлш Язык: Русский Издательство: АСТ Жанр: Психология Год выхода: 2020 Формат: fb2, rtf Страниц: 134 Размер: 12 Мб
Скачать Елена Уэлш - Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
