Качайте софт, игры и кино!

Вторник, 19.01.2021, 02:01 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Сара Толанд - Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
08.12.2020, 02:47

Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.

Название: Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Автор: Дженнифер Эштон
Язык: Русский
Издательство: МИФ
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 10 Мб

Скачать Сара Толанд - Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: издание, электронная книга, книга, литература
Просмотров: 7 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]