Качайте софт, игры и кино!

Понедельник, 30.11.2020, 20:06 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Юлия Дердо - Обнули тревогу за 10 дней. Книга марафон
24.10.2020, 11:50

Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.

Название: Обнули тревогу за 10 дней. Книга марафон
Автор: Юлия Дердо
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год выхода: 2020
Формат: pdf
Страниц: 143
Размер: 16 Мб

Скачать Юлия Дердо - Обнули тревогу за 10 дней. Книга марафон

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: книга, электронное издание, литература, электронная книга
Просмотров: 9 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]