Качайте софт, игры и кино!

Среда, 28.10.2020, 14:13 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Лоретта Бройнинг - Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья
21.12.2019, 03:46

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас.
Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от наших предков - млекопитающих, которая предупреждает об опасности. К сожалению, в современном мире она срабатывает слишком часто, даже если нам ничто не угрожает. Тревожность естественна для живого организма, а вот спокойствию нужно учиться.

Лоретта Бройнинг - основатель Inner Mammal Institute (Института внутреннего млекопитающего), профессор Калифорнийского университета, автор нескольких бестселлеров - предложит вам простой метод переключения мозга с кортизольной спирали тревоги на спираль счастья. Вы научитесь: фокусироваться на своих потребностях, решать проблемы поэтапно, вознаграждать себя за сделанные шаги.
Спокойствие, только спокойствие! Вы сможете укротить свою тревогу всего за 22 минуты!

Название: Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья
Автор: Лоретта Бройнинг
Язык: Русский
Издательство: Портал
Жанр: Научная-популярная литература
Год выхода: 2020
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 19,5 МБ

Скачать Лоретта Бройнинг - Укроти свою тревогу. Перепрограммируй мозг для счастья

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: электронное издание, литература, книга, электронная книга
Просмотров: 36 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]