Качайте софт, игры и кино!

Воскресенье, 16.06.2019, 15:48 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Накаяма Масатоши - Динамика каратэ
09.06.2019, 20:08

Каратэ - великое искусство, а Масатоши Накаяма - инструктор-руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8-го дана - великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.

Оглавление
Предисловие
Каратэ вчера и сегодня
Вступление
Часть 1. ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ
Глава 1. Стойка и положение (поза)
Глава 2. Применение силы бедер
Глава 3. Равновесие и центр тяжести
Глава 4. Кисти и стопы могут быть оружием
Часть 2. ТРЕНИРОВКА ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ
Глава 5. Теория и практика цуки (удары кулаком, подобные уколу меча)
Глава 6. Теория и практика учи (удары, подобные рубке мечом)
Глава 7. Гери — удары ногами
Глава 8. Укэ — блокирование ударов
Часть 3. ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ
Глава 9. Защита и контратака от высоких атак (Дзёдан)
Глава 10. Защита и контратаки против атак в корпус (чудан)
Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан)
Часть 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ
Глава 12. Базовая тренировка
Глава 13. Разминки и упражнения
Приложения
Словарь

Название: Динамика каратэ
Автор: Накаяма Масатоши
Язык: Русский
Издательство: Фаир-пресс
Жанр: Боевые искусства
Год выхода: 2003
Формат: pdf
Страниц: 166
Размер: 10 Mb

Скачать Накаяма Масатоши - Динамика каратэ

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: Динамика каратэ, книга, ЛИТЕРАТУРА, электронная книга
Просмотров: 5 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]