Качайте софт, игры и кино!

Пятница, 24.05.2019, 16:33 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
14.05.2019, 07:05

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.

Название: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
Автор: Абигейл Эллсуорт
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2015
Формат: pdf
Страниц: 214
Размер: 12 Мб

Скачать Абигейл Эллсуорт - Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: ЛИТЕРАТУРА, книга, здоровье, электронная книга
Просмотров: 4 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]