Качайте софт, игры и кино!

Пятница, 19.04.2019, 22:12 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
16.04.2019, 13:14

Свобода, легкость и гибкость в теле... Ощущение гармонии, счастья, свободы... Глубина и гибкость мышления... Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье. Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит - изменить жизнь к лучшему!

Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий - все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Название: Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно
Автор: Гульнара Даминова
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Год выхода: 2013
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 10 Мб

Скачать Гульнара Даминова - Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: книга, электронная книга, ЛИТЕРАТУРА, йога
Просмотров: 4 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]