Качайте софт, игры и кино!

Вторник, 28.06.2022, 19:28 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Игорь Спивак - Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием
11.08.2021, 09:04

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться вперед. А что делать, если эмоции отравляют жизнь, создают хаос, раздрай и не дают адекватно действовать? Однозначно читать эту книгу!
Автор – практикующий психолог с двадцатилетним стажем Игорь Спивак – предлагает специальные техники, алгоритмы действий, практики для борьбы с негативными эмоциями. Эта книга – как очень дорогой домашний психотерапевт, который поможет быстро распознать опасное состояние и эмоциональную перегрузку и научит правильно выходить из стресса. Легкий слог и интересная подача материала в книге сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным.

Название: Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием
Автор: Игорь Спивак
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 130, с ил.
Размер: 14 Мб

Скачать Игорь Спивак - Стрессуйте правильно. Как справиться со стрессом, выгоранием

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: книга, электронная книга, литература, издание
Просмотров: 12 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]