Качайте софт, игры и кино!

Вторник, 15.06.2021, 10:12 Приветствую Гость RSS
Главная » Файлы » Литература » Книги

Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
08.06.2021, 07:22

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.
Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

Название: Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса
Автор: Марайке Аве
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 323
Размер: 12 Мб

Скачать Марайке Аве - Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Категория: Книги | Добавил: strok10
Теги: электронная книга, издание, литература, книга
Просмотров: 2 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]